一堂課，讓專業教練幫你做肌力檢測、動作評估，給你真正適合的訓練方向。
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不是帶你練一練就結束——我們先搞清楚你的狀況，再告訴你怎麼練。
測量各部位基礎肌力，找出強項與弱點，讓訓練不再靠感覺。
透過功能性動作篩檢，找出影響訓練效率和受傷風險的問題。
根據你的目標與身體狀況，教練給你具體可執行的訓練方向。
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